เรื่องวุ่นๆ กับการเผาผลาญพลังงาน ค่า BMR คืออะไร – ร่างกายของเรา
ในแต่ละวัน ร่างกายของเรามีการเผาผลาญพลังงานอย่างไร และเราจะสามารถคำนวณค่าการเผาผลาญพลังงาน หรือค่า BMR ได้อย่างไร และค่า BMR นับการเผาผลาญแบบใด
Details
ประเภทของแผลเป็น (Scar) และวิธีลบรอยแผลเป็น
แผลเป็นเกิดจากอะไร ลักษณะของแผลเป็นมีแบบไหนบ้าง และจะรักษารอยแผลเป็นด้วยตนเอง หรือรักษาทางการแพทย์อย่างไรบ้าง รวมถึงจะป้องกันได้อย่างไรบ้าง
Details
กินอาหารอย่างไร ไม่อ้วน – วิธีลดน้ำหนัก
ความอ้วน เกิดจากอะไร แคลอรีคืออะไร สำคัญต่อการลดน้ำหนักอย่างไร และหลักในการกินอาหารที่ดี เป็นอย่างไรบ้าง ที่จะทำให้เราสามารถกินได้อย่างไม่อ้วน
Details
วิธีลดน้ำหนัก ฉบับคำนวณเเคลอรี่ ให้ถูกหลักโภชนาการ
หลายคนมีวิธีการลดน้ำหนักที่แตกต่างกันไป แต่ที่ลดไปคือน้ำหรือไขมันกันแน่ จะดีกว่าไหม ? ถ้าเรารู้ถึงการลดน้ำให้ถูกหลักโภชนาการ
Details
5 เหตุผลสำคัญ ที่คุณควรกินอาหารให้ครบ 5 หมู่
อาหาร 5 หมู่ คือความสำคัญของสารอาหาร และพลังงาน การทานอาหารครบ 5 หมู่ นั้นส่งผลต่อร่างกายทั้งภายนอก เเละจิตใจให้แข็งแรง และร่างกายที่มีคุณภาพ
Details
IPL ( ไอพีแอล ) คืออะไร?
IPL ( ไอพีแอล ) ต่างจากเลเซอร์อย่างไร? ใช้รักษาอะไรได้บ้าง? ผลที่ได้จากการรักษาด้วย IPL ( ไอพีแอล ) จะเป็นอย่างไร? ข้อดีของการรักษาด้วย IPL เป็นอย่างไร?
Details
การรักษาด้วย คาร์บอกซี่ คืออะไร?
เครื่อง คาร์บอกซี่ ( Carboxy Therapy ) รักษาอะไรได้บ้าง? ผลหลังการรักษาเป็นอย่างไร? ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง ก่อนและหลังการรักษา?
Details
โครงสร้างระบบผิวหนังคนเราแบ่งมีกี่ชั้น อะไรบ้าง?
ระบบผิวหนังแต่ละชั้นทำหน้าที่อะไรบ้าง? ประกอบด้วยอะไรบ้าง? แล้วมีประโยชน์อย่างไร? ทำไมถึงบางคนอายุเยอะแล้วแต่ผิวหน้ายังเต่งตึง?
Details
คู่มือทำความเข้าใจค่าต่างๆ จากเครื่องวิเคราะห์องค์ประกอบร่างกาย
ลักษณะทางกายภาพเเละน้ำหนักของร่างกาย ไม่สามารถวัดได้จากค่าความอ้วน จะดีกว่าไหม ? ถ้าเรารู้ความสมดุลขององค์ประกอบในร่างกาย
Details
วางเเผนควบคุมน้ำหนักให้ดีต่อสุขภาพ ด้วยการคำนวณค่า BMR เเละ TDEE
ใครที่กำลังหาข้อมูลเกี่ยวกับการเริ่มออกกำลังกาย วางแผนควบคุมน้ำหนัก ให้ถูกวิธีและดีต่อสุขภาพ ด้วยการคำนวณค่า BMR และ TDEE และต้องทำอย่างไร มาดูกัน
Details
วิธีคำนวณ “ดัชนีมวลกาย (BMI)” ไม่ยากอย่างที่คิด
ดัชนีมวลกาย (Body Mass Index : BMI) เป็นดัชนีชี้วัดความสมดุลของของน้ำหนักตัว จะดีกว่าไหม หากเรารู้ค่า BMI ของตัวเองเพื่อรู้ถึงวิธีการดูเเลสุขภาพ
Details
ตรวจสุขภาพตัวเองได้ง่ายๆ ที่บ้านด้วย เครื่องชั่งน้ำหนักวัดไขมัน ที่ชั่งน้ำหนักดิจิตอล อัจฉริยะ
สมัยก่อนหากอยากรู้สัดส่วนองค์ประกอบในร่างกาย คงต้องวัดที่โรงพยาบาลอย่างเดียว จะดีกว่าไหม ถ้าเราสามารถวัดองค์ประกอบในร่างกายได้ง่ายๆที่บ้าน
Details
Health Tech นวัตกรรมสุขภาพ ที่เข้ามาพัฒนาวงการเเพทย์ครั้งใหญ่
นวัตกรรมสุขภาพนำโดยเทคโนโลยีการแพทย์ที่ล้ำสมัย ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้กับโปรแกรมดูแลสุขภาพอย่างไร
Details
เรื่องสำคัญที่ต้องรู้ก่อนตรวจสุขภาพด้วย เครื่องวิเคราะห์องค์ประกอบร่างกาย
เครื่องวิเคราะห์องค์ประกอบร่างกาย เเต่ละเครื่อง แต่ละแบรนด์ ไม่เหมือนกัน , คลื่นความถี่ของกระแสไฟฟ้า (Impredance) ก็ส่งผลต่อความเเม่นยำ…
Details