ปริญญาตรี : จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ,ปริญญาเอก : มหาวิทยาลัยมหิดล ปร. ด. (สรีรวิทยาการแพทย์)

ชีพจร ตัวบ่งชี้ถึงสุขภาพ

ชีพจร ตัวบ่งชี้ถึงสุขภาพ

ชีพจร รู้จักอัตราการเต้นของชีพจร จะช่วยให้ทราบถึงปัญหาสุขภาพเบื้องต้น บ่งบอกสัญญาณของการเจ็บป่วยร้ายแรง ช่วยให้วางแผนการออกกำลังกายเหมาะสมกับตนเองได้ด้วย

ร่างกายของเรา BMR

เรื่องวุ่นๆ กับการเผาผลาญพลังงาน ค่า BMR คืออะไร – ร่างกายของเรา

ในแต่ละวัน ร่างกายของเรามีการเผาผลาญพลังงานอย่างไร และเราจะสามารถคำนวณค่าการเผาผลาญพลังงาน หรือค่า BMR ได้อย่างไร และค่า BMR นับการเผาผลาญแบบใด

วิธีลดน้ำหนัก

กินอาหารอย่างไร ไม่อ้วน – วิธีลดน้ำหนัก

ความอ้วน เกิดจากอะไร แคลอรีคืออะไร สำคัญต่อการลดน้ำหนักอย่างไร และหลักในการกินอาหารที่ดี เป็นอย่างไรบ้าง ที่จะทำให้เราสามารถกินได้อย่างไม่อ้วน