Check Up การตรวจเช็ค

วางเเผนควบคุมน้ำหนักด้วยการคำนวณค่า BMR เเละ TDEE

วางเเผนควบคุมน้ำหนักให้ดีต่อสุขภาพ ด้วยการคำนวณค่า BMR เเละ TDEE

ใครที่กำลังหาข้อมูลเกี่ยวกับการเริ่มออกกำลังกาย วางแผนควบคุมน้ำหนัก ให้ถูกวิธีและดีต่อสุขภาพ ด้วยการคำนวณค่า BMR และ TDEE และต้องทำอย่างไร มาดูกัน

วิธีคำนวณดัชนีมวลกาย

วิธีคำนวณ “ดัชนีมวลกาย (BMI)” ไม่ยากอย่างที่คิด

ดัชนีมวลกาย (Body Mass Index : BMI) เป็นดัชนีชี้วัดความสมดุลของของน้ำหนักตัว จะดีกว่าไหม หากเรารู้ค่า BMI ของตัวเองเพื่อรู้ถึงวิธีการดูเเลสุขภาพ

เครื่องชั่งน้ำหนักวัดไขมัน

ตรวจสุขภาพตัวเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน ด้วยเครื่องชั่งน้ำหนักวัดไขมันอัจฉริยะ

สมัยก่อนหากอยากรู้สัดส่วนองค์ประกอบในร่างกาย คงต้องวัดที่โรงพยาบาลอย่างเดียว จะดีกว่าไหม ถ้าเราสามารถวัดองค์ประกอบในร่างกายได้ง่ายๆที่บ้าน

นวัตกรรมสุขภาพ

Health Tech นวัตกรรมสุขภาพ ที่เข้ามาพัฒนาวงการเเพทย์ครั้งใหญ่

นวัตกรรมสุขภาพนำโดยเทคโนโลยีการแพทย์ที่ล้ำสมัย ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้กับโปรแกรมดูแลสุขภาพอย่างไร

เครื่องวิเคราะห์องค์ประกอบในร่างกาย

เรื่องสำคัญที่ต้องรู้ก่อนตรวจสุขภาพด้วยเครื่องวิเคราะห์องค์ประกอบในร่างกาย

เครื่องวิเคราะห์องค์ประกอบร่างกาย เเต่ละเครื่อง แต่ละแบรนด์ ไม่เหมือนกัน , คลื่นความถี่ของกระแสไฟฟ้า (Impredance) ก็ส่งผลต่อความเเม่นยำ…