weight training cardio - giảm cân đúng với máy tập

Giảm cân đúng với máy tập cardio và tạ trong phòng tập gym

Weight training (tập tạ) và cardio là hai loại bài tập thể dục sẽ giúp cơ thể loại bỏ mỡ béo, xây dựng cơ bắp, có được thân hình săn chắc. Và để thực hiện hai bài tập này đạt hiệu quả cao nhất thì phòng tập gym với đầy đủ máy tập tạ và máy tập cardio là một lựa chọn thích hợp.

Details